Расписание фитнес-центра

Клеусова Надежда - Персональный тренер

Клеусова Надежда Персональный тренер. Инструктор групповых программ

Подробнее...

Евгений Чикунов - Персональный тренер

Евгений Чикунов Персональный тренер. Инструктор тренажерного зала.

Подробнее...

Кульпин Владислав - Персональный тренер

Кульпин Владислав Персональный тренер. Инструктор тренажерного зала. Инструктор по боксу.

Подробнее...

Андрей Корсаков

Андрей Корсаков Персональный тренер. Инструктор тренажерного зала.

Подробнее...

Фитнес-центр

Для тех, кто ведет активный образ жизни, в «ГРИНН SPA» имеется фитнес-центр премиум-класса, представленный тренажерным залом и залом аэробики, где каждому из Вас будут предложены индивидуальные программы, укрепляющие здоровье и дарящие красоту. Занимаясь фитнесом, Вы получите нечто большее, чем просто красивое тело: у Вас появится невероятный заряд энергии.

Важно то, что тренировки рассчитаны на любой уровень подготовки, мы уверены, что заниматься по нашим программам будет интересно абсолютно всем: как опытным спортсменам, так и новичкам в мире фитнеса. Независимо от возраста и физической формы на занятиях человек должен чувствовать себя комфортно. Чередуя и сочетая различные виды тренировок из представленных направлений, Вы добьетесь в короткие сроки заметных результатов.

Придерживаясь персонального подхода к Вам, мы работаем на конкретный результат. Наши специалисты следят за тренировочным процессом и проводят встречи и консультации, чтобы проанализировать достигнутые результаты.


 
 

Правила посещения групповых занятий

 

  1. Групповые занятия проводятся по расписанию. Во избежание создания травмоопасных ситуаций необходимо приходить на групповые занятия без опозданий. Не рекомендуется приходить на тренировку через 15 минут после начала занятий. Инструктор имеет право недопустить Вас на тренировку в случае опоздания, при отсутствии свободных мест в зале, а так же, когда это может быть опасно для Вашего здоровья. Запрещается резервировать места в залах проведения групповых занятий. Помните о необходимости бережно относиться к оборудованию!
  2. Подробнее...

 
 

Правила посещения тренажерного зала

 

  1. В тренажерном зале всегда находятся дежурные тренеры. В обязанности дежурного тренера входят: контроль соблюдения клиентами правил техники безопасности, правильности выполнения упражнений, ответы на общие вопросы, касающиеся тренировки. Дежурный тренер не является персональным тренером!!! Если Вы не имеете опыта тренировок, настоятельно рекомендуем обсудить возможность составления персональной программы тренировок и (или) питания с инструктором, которая будет составлена с учётом Ваших целей, возможностей и самочувствия.
  2. Подробнее...

 
 

Правила техники безопасности

 

  1. Тренировка с использованием тренажеров:
    • - перед началом выполнения упражнения проверьте, чтобы все регулирующие устройства (стопоры, держатели, фиксаторы) находились в соответствующем технике безопасности состоянии. Например: перед выполнением упражнения «жим ногами», проверьте, чтобы стопоры, которые держат платформу с весом, находились в пазах держателя платформы. Закончив упражнение, нужно выпрямить ноги с весом, затем поднять держатели до отказа вверх и медленно опустить платформу на держатели. После завершения упражнения, не оставайтесь лежать под нагруженной весами платформой

      Подробнее...

 
 



 

 

 

 

Контакты фитнес

home: 302042, г. Орел, Кромское шоссе, 4

phone: +7 (4862) 44-01-67

email:spa@tmk.grinn-corp.ru